Merhaba , öncelikle irritabl ile ilgili yazılarınızı gerek kendi sitenizden gerekse mynet.com'dan okudum . Yalnız anlamadığım bir şey var ben ne tür gıdalar yiyebilirim ? Demek istediğim gastroentoloji bölümündeki doktorumdan aldığım bilgi çok gazlı bir şeyler tüketme . Neler gazlı onu bile araştırdım elimde karmakarışık bilgiler kaldı .............................................'ın oluşturduğu diyetteki her şeyi uygulayamam okul vs. olduğundan dolayı acaba sizden rica etsem neler yememi ya da yememi söyler misiniz ? Gerçekten çok mutlu olurum