Hocam merhabalar, öyle çok kabızlık sorunum yok diyebilirim ama günlerce büyük tuvaletim gelmiyor. Yani yediğim besinlerde de öyle çok fast food tarzl birşeyler yok normal ev yemekleri, tuvalete daha sık çıkabilmek için yani normal günde bir tüketebileceğim gıdalar var mı?