Plank hareleti ve ağırlık ile birlikte, karın kasları başta olmak üzere bacak ve göğüs kaslarını çalıştırır. Bu nedenle, zorlanarak yapıldığında ve özellikle ıkınma sesinin sürekli olarak çıktığı durumlarda, karın içi basıncı artarak, makata yaptığı baskı sonucunda zaman içinde basur veya hemoroid oluşabilir.

Saygılar,

Prof. Dr. Korhan Taviloğlu
Taviloğlu Proktoloji
Kabızlık, dışkılama zorluğu, makat hastalıklarının
ameliyatlı ve ameliyatsız tedavisi
https://lnk.bio/taviloglu