hocam bu konuyu kime acsam herkes sende sorun var sen kabizsin vb diyorlar ama kabizlik belirtisi olarak tek belirtim 3-gun bir tuvalete cikmam ama hic bir sekilde sislik veya karin agirisi ne bileyim kotu hissetme gibi seyler yasamiyorum 3.gun oldugunda miss gibi cikiyorum ve bitiyor ben tek ogun besleniyorum yillardir acaba onun yuzunden mi bu? yhani 20 saat kadar ac kaliyorum tek ogunumde 2500 kalori gibi yiyorum bir daha asla bir findik bile atmiyorum agzima sizce beslenme seklimimi degistirmem gerekir yani aslinda bana kalsa hic bir sorunum yok ama aileme gore bende buyuk sorun var ondan dolayi bende kafayi taktim simdi gidip kefir felan iciyorum hicde bi ise yaramiyor yine 3 gunde bir devam