merhaba hocam ben artık bıktım bu durumdan napmalıyım bilmiyorum sabah ilk kalktığımda büyük tuvalete çıkıyorum yemek yiyorum sigara içiyorum tekrar çıkıyorum sonra tam yapamadım diyorum bi sigara daha yakıp tekrar çıkıyorum sonra bidaha hepsini tam yapana kadar hepsi tam çıkmıyor nedenini anlamıyorum sosyal hayatımı bozdu iş hayatımı bozdu artık çok stres yapıyorum psikolojimi önemli ölçüde etkiliyor bu durum motosikletli kuryelik yapıyorum 17 yaşındayım eve geliyorum yemek yiyorum tekrar sigara tekrar geliyor tekrar çıkıyorum tuvalete herkes bıktı bu durumdan ne önerirsiniz