kegel egzersizini bilmeden yapıyormuşum meğer. idrarı yaparken yarıda kesmeye çalışmak. 3 ay önce botoks oldum şimdi kegel egzersizini 3 saniye falan anca yapabiliyorum. öncesinde 10 sn falan yapıp bırakıyordum. zamanla düzeleceğini düşünüyorum. fissür le başım dertte. hocam kas kesilmesine karşı bir profesyonel olarak. ne yapacağımı bilmiyorum ufak bir kabızlıkta hayat kabusa dönüyor. devlet hastanelerinde doktorlar pek ameliyata yaklaşmıyorlar çünkü onlarda hemen kas kesmek istemiyorlar. flep ameliyetı için gidip görüşecem belki yaparım diyen biri çıkar. ben şundan muzdaribim ………………………………… veya ………………………………… kremin plastik başlığını makattan içeri gönderdiğimde sıkmaya çalışıyorum ve plastik tüpün bağlantı yerinden geri fışkırıyor demekki bağırsağım öyle daralmışki plastik tüpün deliklerini kapatıyor ve ordan ilacın dışarı çıkmasına engel oluyor ve tüpü içeri gönderirken de bağırsağa sürtüp canımı acıtıyor. şu kabustan kurtulsam başka bir şey istemem. iyileştiğimde bir iki hafta sonra tekrarlıyor ve bir buçuk ay bu acılar devam ediyor.